INFO:

シニアの健康大学チャンネルをご覧頂き、ありがとうございます。 今回は、 ７０歳からは「肥満」になる方が寿命が伸びる！ というテーマで解説していきます！ 体重を増やしたい方はこちらを参考！！ 【 運動以外で筋力UP！ 】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』 ▶️▶️▶️　https://youtu.be/wFCThikoGWY /////////　　お知らせ　　/////////// 【次回動画】→現在作成中です！チャンネル登録してお待ちください。 チャンネル登録後、 横の「ベルマーク🔔」を押してベルが震えている形にしておくと、最新動画のお知らせが届きます。 ////////////////////////// ■ 注目動画 ■ シニアの健康大学では、健康寿命を伸ばすために役立つ情報を配信中！ ① 【 薬に頼らず、血圧を下げる方法！】上と下の血圧って一体何なのか。正しい血圧の測定方法・血圧の基礎から下げ方まで徹底解説！ ▶️▶️▶️https://youtu.be/SEpa9qqyawo ② 【 必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ ▶️▶️▶️https://www.youtube.com/watch?v=-oXvHpDbtOo ③ 【 夜間頻尿の新常識 】ふくらはぎが第２の膀胱だった！？ ▶️▶️▶️https://www.youtube.com/watch?v=FnNujLzcWJku0026t=149s ④ 【 運動以外で筋力UP！ 】70歳から始めたい！筋力を保つ方法『朝タン』 ▶️▶️▶️https://youtu.be/wFCThikoGWY